按中国标准评估身体质量指数，附健康建议
BMI（Body Mass Index）= 体重(kg) ÷ 身高²(m²)。本工具采用中国成人标准：BMI < 18.5 为偏瘦，18.5–23.9 为正常，24–27.9 为超重，≥ 28 为肥胖。
BMI 是粗略筛查指标，不区分肌肉与脂肪。运动员、孕妇、老年人等特殊人群请咨询专业医生。